Koliko limuna dnevno se smije konzumirati?

Porijeklom iz Azije, limun je hibrid između kisele naranče i citrona. Uz to što gasi žeđ, smiruje kiselo grlo, pomaže probavi i ima nekoliko zdravstvenih prednosti.

Dodavanje soli, šećera, kumina zajedno s limunom u vodu čini dobro ljetno rashladni napitak i općenito se smatra dobrim za zdravlje. No, koliko god je limunada ukusno piće, često se vjeruje da bi konzumiranje previše limunovog soka moglo biti loše za zdravlje. Koliko lumuna dnevno se smije jesti?

Limun kao i sve ostale namirnice je potrebno konzumirati u ograničenim količinama. Limun ima snažan antibakterijski i antivirusni učinak, bogat antioksidansima i vitaminom C što ga čini vrlo učinkovitim za dobro zdravlje.

Pijenje vode s limunom je povezano s gubitkom težine i detoksikacijom našeg tijela. Limun sadrži limunsku kiselinu koja, kada se potpuno probavi i metabolizira, djeluje alkalizirajuće na organizam.

Stoga odgovor na pitanje koliko limuna dnevno je sigurno pojesti glasi oko tri limuna dnevno. Na taj način se ne pretjeruje s unosom limunske kiseline u organizam.