KATASTROFE NA STOLU /

Ovo bi trebalo izbjegavati u restoranima: 22 jela i pića koja ponekad skrivaju zamke

7. Predjelo s više od 700 kalorija: Prosječno, osoba ne bi trebala unositi više od 700 kalorija po obroku. Normalno je da se ta brojka premaši kada jedete vani. Omlet može imati i do 1300 kalorija. Odabir laganije juhe ili salate kao početak obroka predstavlja bolju opciju.

8 /23

Odlazak u restoran za većinu ljudi predstavlja trenutak istinskog užitka, priliku za druženje i opuštanje uz vrhunske okuse koje su s pažnjom osmislili i pripremili kulinarski profesionalci.

Međutim, iza privlačnih naziva i estetski dotjeranih tanjura, jelovnici često skrivaju brojne zamke u obliku neočekivano visokog broja kalorija, štetnih masnoća, pa čak i ozbiljnih rizika za zdravlje, piše Vice.

Čak i ona jela koja na prvi pogled djeluju kao lagan i zdrav izbor mogu se, zbog načina pripreme ili dodataka, pretvoriti u prave nutritivne katastrofe. Kako bi pomogli potrošačima u donošenju boljih odluka, stručnjaci za sigurnost hrane i vodeći nutricionisti podijelili su svoja iskustva i otkrili koje namirnice te napitke osobno najčešće zaobilaze u širokom luku kada objeduju izvan vlastitog doma.