Neutralna pozicija /

Spavate li na boku ili na trbuhu? O tome ovisi kakav jastuk trebate odabrati

Spavate li na boku ili na trbuhu? O tome ovisi kakav jastuk trebate odabrati

Dobro odabran jastuk omogućava kralježnici da se odmara u neutralnoj poziciji

2.3.2017.

14:45

Thinkstock

Spavanje na odgovarajućem jastuku, ovisno o položaju koje tijelo zauzima tijekom sna, može spriječiti napetost u vratu jer omogućuje da se kralježnica odmara u neutralnoj poziciji.

Ljudi koji spavaju na boku moraju paziti da im je kralježnica ravna kada se gleda straga. Oni koji spavaju na boku i na trbuhu trebaju birati tanje jastuke.

Reinhard Schneiderhan, ortoped u Muenchenu i predsjednik udruge ortopeda, njima predlaže jastuk veličine 80 na 40 centimetara s jezgrom od lateksa.

I na kraju, za one koji spavaju na trbuhu najbolji su najtanji jastuci kako bi spriječili da im vrat bude previše uzdignut.

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Spavanje Jastuk Udoban Krevet

Još iz rubrike

Pročitaj i ovo

najčitanije

Ozbiljne posljedice nevremena u Jastrebarskom: 'Vatrogasci nisu stali cijelu dan i noć'

PROBLEMI S KROVIŠTIMA I STRUJOM /

Ozbiljne posljedice nevremena u Jastrebarskom: 'Vatrogasci nisu stali cijelu dan i noć'

Kontroverzna zvijezda napustila zatvor otečena lica, a automobil je u još gorem stanju

NE IZGLEDA DOBRO /

Kontroverzna zvijezda napustila zatvor otečena lica, a automobil je u još gorem stanju

Božinović na terenu: 'Sustav funkcionira kako je zamišljen, cilj je što brža sanacija štete'

KRIZNA SITUACIJA /

Božinović na terenu: 'Sustav funkcionira kako je zamišljen, cilj je što brža sanacija štete'

Izbornik Dalić najavio napad na Brazil i otkrio tko počinje na golu i u špici

NAKON KOLUMBIJE /

Izbornik Dalić najavio napad na Brazil i otkrio tko počinje na golu i u špici

Noćas počinje ljetno računanje vremena: Kazaljke pomičemo za sat unaprijed

NE ZABORAVITE /

Noćas počinje ljetno računanje vremena: Kazaljke pomičemo za sat unaprijed

Regionalni portali

Stožer civilne zaštite ima prognozu vodostaja karlovačkih rijeka za subotu

Stožer civilne zaštite ima prognozu vodostaja karlovačkih rijeka za subotu

Međimurska županija: 30 vatrogasnih intervencija u tri dana

Međimurska županija: 30 vatrogasnih intervencija u tri dana

Pogledajte fotografije: Novi snijeg u Gorskom kotaru, otežan promet prema Rijeci

Pogledajte fotografije: Novi snijeg u Gorskom kotaru, otežan promet prema Rijeci

Dubrovkinje Konjuh i Ćirić Bagarić danas igraju polufinale parova

dubrovački dnevnik /

Dubrovkinje Konjuh i Ćirić Bagarić danas igraju polufinale parova

Zadarskoj bolnici stigao 363.563,63 eura vrijedan sustav za digitalni nadzor pacijenata

Zadarskoj bolnici stigao 363.563,63 eura vrijedan sustav za digitalni nadzor pacijenata

Mlada osoba u Belom Manastiru bezobzirno prevarena za stan

Mlada osoba u Belom Manastiru bezobzirno prevarena za stan

Izdvojeno

Ozbiljne posljedice nevremena u Jastrebarskom: 'Vatrogasci nisu stali cijelu dan i noć'

PROBLEMI S KROVIŠTIMA I STRUJOM /

Ozbiljne posljedice nevremena u Jastrebarskom: 'Vatrogasci nisu stali cijelu dan i noć'

Kontroverzna zvijezda napustila zatvor otečena lica, a automobil je u još gorem stanju

NE IZGLEDA DOBRO /

Kontroverzna zvijezda napustila zatvor otečena lica, a automobil je u još gorem stanju

Božinović na terenu: 'Sustav funkcionira kako je zamišljen, cilj je što brža sanacija štete'

KRIZNA SITUACIJA /

Božinović na terenu: 'Sustav funkcionira kako je zamišljen, cilj je što brža sanacija štete'

Izbornik Dalić najavio napad na Brazil i otkrio tko počinje na golu i u špici

NAKON KOLUMBIJE /

Izbornik Dalić najavio napad na Brazil i otkrio tko počinje na golu i u špici

Noćas počinje ljetno računanje vremena: Kazaljke pomičemo za sat unaprijed

NE ZABORAVITE /

Noćas počinje ljetno računanje vremena: Kazaljke pomičemo za sat unaprijed

Još iz rubrike